E-bog: Styrk din gravide krop – med enkle øvelser der er nemme at gå til

Denne e-bog giver dig et trygt og enkelt træningsprogram til graviditeten, som kan bruges af alle uanset erfaring. Det kan også bruges i alle trimestre i graviditeten. Øvelserne er tilpasset din gravide krop, så du kan holde dig stærk, mobil og godt tilpas i graviditeten. Du skal bruge en vægt og en elastik til dette program.

Du får:

• Komplet graviditetsvenligt træningsprogram

• Øvelser til styrke og mobilitet

• Ingen krav til erfaring

• Kan bruges i hele graviditeten

• Gennemgang af myter

Format: PDF til download med det samme

Features: Kan bruges hele graviditeten - og er også god i din barsel, hvor du kan bruge din baby som vægt

Sider: 16